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w66利来备用网站入口·女儿玩过山车时的眼泪让英国300斤胖爸爸下定决心,一年甩肉一半
   2020-01-11 17:58:45    来源:草窝新闻

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w66利来备用网站入口,去年5月,33岁的英国男子布莱克·刘易斯和妻子以及两个孩子一起前往斯塔福德郡的一个主题公园度过了有趣的一天。

减肥前的刘易斯和女儿 图源 | fox新闻

这本来是一件令人很享受的事情,但是当刘易斯试图登上一辆过山车时候,他遭遇到了难堪。

由于车子的保险杆无法压住他过大的肚子,处于“健康和安全原因”,他被要求下车。

此时的刘易斯,体重达到322磅(约146.1千克)。

这让刘易斯感到难堪,但是让他更加难受的是,他女儿对此表达了不理解。当刘易斯被要求下车时,他的女儿很不高兴,还流下了几滴眼泪。

虽然旁人没有对刘易斯指指点点,但是刘易斯对自己说:“我不能让这种事情再次发生。”

刘易斯开始节食,他用蔬菜和瘦肉等更健康的食物替代了以往自己喜欢的垃圾食品,每天摄入的热量从5000卡路里减少到了1000卡路里左右。

他开始步行上班,还在车库里建了一个健身房。

减肥后的刘易斯和女儿 图源 | fox新闻

18个月后,刘易斯的体重下降了一半。

那么刘易斯减肥成功的关键是什么呢?

“要自己准备健康食品和饭菜,在刚开始的几周时间里,坚持住,当体重开始减轻时,你就会收到鼓舞,”刘易斯这样说。

不过刘易斯似乎没有说到点子上,他的女儿才是他成功减肥的关键。

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